Cada vez que se habla de alimentos resulta inevitable relacionarlos con la salud humana. Es que es a través de estos que las personas incorporan a su cuerpo, de forma natural, los nutrientes, minerales, vitaminas y proteínas con las que este funciona. Además, es la forma más fácil de mantener nuestro sistema inmunitario fuerte y así evitar muchas enfermedades.
Cuidar de la salud significa también prevenir algunas afecciones o desgastes propios del paso del tiempo. Esto quiere decir que, según los hábitos alimenticios y de actividad física que tengamos, podemos ralentizar las consecuencias de la vejez o, para ser aún más específicos, podemos prevenir el envejecimiento prematuro.
El Instituto Mayo Clinic indica sobre la vejez que los signos más notorios de esta etapa de la vida son la pérdida progresiva del músculo esquelético y de la memoria, la disminución del peso corporal, cambios en el estado de ánimo, dificultades para caminar y algunas dificultades en el funcionamiento del organismo debido al desgaste.
Es por esto que los médicos mantienen presentes las recomendaciones de llevar a cabo una alimentación saludable y una vida activa, es decir con la realización de ejercicio. En este marco, y retornando al principio de este artículo, hoy te contaremos sobre un alimento que es considerado como un antojo dulce tradicional de los mexicanos y que previene el envejecimiento prematuro: el chamoy.
fuente msn